過去一個多星期，香港人經歷咗好多難以消化嘅情緒：心痛、焦慮、傷心、難過、失眠、甚至講唔出嘅創傷。 如果你覺得身心疲累、情緒沉重、被焦慮淹沒、或者感覺抑鬱低落，希望呢段冥想引導可以陪你渡過難捱嘅時刻。 願每一位香港人都可以身心健康、平安、心靈平靜 🙏🏻 #冥想 #冥想引導 #廣東話冥想 #廣東話冥想引導 #心靈創傷 #創傷 #情緒 #負面情緒 #情緒處理 #平復心情 #壓力 #焦慮 #抑鬱 #傷心 #失眠 #呼吸 #呼吸法 #平安 #平靜 #心情 #抒壓 #減壓 #負能量 #身心健康 #身心靈 #陳定幫 #4k