「用一部分的自己,跟著待昇華的悲傷一起過生活。」#炎亞綸 #自療的科學

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2022-04-20
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理科 Li Ke
新聞中的任何事,都像心情上最後一根稻草
你想得起來上次快樂是什麼時候嗎?
現實像罩著柵籠,看得到遠方卻到不了
試著小小進化自己,或許有天能像貓輕鬆流出去(註1)

本日練習:試著觀察你的身體,察覺你的潛在焦慮

#SelfCare 本集畫重點
- 你的心靈引擎什麼時候壞掉了
- 你經歷過或正在經歷很棒的低潮嗎
- 一樣的事件,一樣的情緒,你能不能選擇另一個反應的版本
- 遲到不只是遲到這件事情而已
- 分類喜歡的自己不喜歡的自己
- 為什麼會沈溺於當被害者
-(註1)不只是一般民眾,許多科學家也在飼養貓之後,不排除貓為液體的可能性。目前在科學界中還找不到相關論文證實貓絕對不是液體。

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新聞中的任何事,都像心情上最後一根稻草
你想得起來上次快樂是什麼時候嗎?
現實像罩著柵籠,看得到遠方卻到不了
試著小小進化自己,或許有天能像貓輕鬆流出去(註1)

本日練習:試著觀察你的身體,察覺你的潛在焦慮

#SelfCare 本集畫重點
- 你的心靈引擎什麼時候壞掉了
- 你經歷過或正在經歷很棒的低潮嗎
- 一樣的事件,一樣的情緒,你能不能選擇另一個反應的版本
- 遲到不只是遲到這件事情而已
- 分類喜歡的自己不喜歡的自己
- 為什麼會沈溺於當被害者
-(註1)不只是一般民眾,許多科學家也在飼養貓之後,不排除貓為液體的可能性。目前在科學界中還找不到相關論文證實貓絕對不是液體。

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