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肥胖讓流感、新冠更易重症！醫師提醒4大原因 @Cofit211 ｜康健雜誌

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立冬過後，少吃黃瓜和生薑，多吃這4樣黃金菜，便宜應季又好吃！#健康科普 #養生避坑 #營養師提醒 #食品真相 #廚房科普 #寶媽必看 #低鹽飲食 #健康飲食 #營養學冷知識 #老年

蛋白質吃多就夠？你吃的可能不是營養，而是負擔｜蛋白質食用指南大公開！