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多走路、多喝水，以为在养生，医生说：其实在折寿！这些以为在养生的事，可能在养病。例如辟谷类养生。趁热吃。不停补钙。多走路：毁了膝盖。运动只要助消化，活动筋骨就行（中医养生）【老安谈健康】

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1個動作通肝膽，解開肋下“氣鎖”，白髮、耳鳴說拜拜！【健康管理師李晓】

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