健康 0 罪惡感 吃起來酥酥脆脆😋⁣還富含 40 克蛋白質💪🤩⁣⁣⁣⁣✅ 準備食材：⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣● @myproteintw 乳清蛋白粉 30g● 燕麥片 20g● 代糖 20g ● @myproteintw 純天然花生醬 40g⁣⁣⁣✅ 步驟：⁣⁣⁣⁣1️⃣ 把乳清、燕麥片和代糖混合...