不常吃糖卻得糖尿病？減重醫師破解迷思

食安專家警告：9成綜合堅果別買！油炸+混充讓你越吃越發炎

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70歲後別硬熬！守住「低欲」底線，記住12句實在話，晚年少遭罪【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理