菠菜加上它 ，堪称天然“溶栓剂”，血管斑块和垃圾全部化成渣排出体内，血管再也不会堵塞【家庭大医生】#血管

入冬後要“養骨”！別只盯著白菜和土豆，多吃這5樣，腿腳有勁精神好！#健康科普 #養生避坑 #營養師提醒 #食品真相 #廚房科普 #寶媽必看 #低鹽飲食 #健康飲食 #營養學冷知識 #老年

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日本研究發現：血管變硬，問題出在早餐？日本8.5萬人證明：早餐這樣吃，風險最低！

中秋之後別再亂補！菜市場3樣「神仙草」勝過蟲草人參，清肝火、排濕毒，便宜又快效，可惜無人知！【中老年講堂】