推薦書:《史丹佛大學專家教你打造不容易疲勞的身體》《斯坦福抗疲劳法》原著書名:《スタンフォード式疲れない体》作者:山田知生日本熱銷突破21萬冊！奧運金牌選手、全美紀錄保持人──頂尖運動選手的減輕疲勞秘訣首度公開！【要点】：我們感到的大部分的疲勞 都是自律神經或中樞神經失調所導致的。要防止這種腦部神經系統疲勞， ...