模擬考後兩天打回原形？我先講白：這很正常，但你如果每次都這樣，你的成績就是被「這兩天」吃掉的。你不是不努力，你是沒有流程。考完你一定會鬆，可是你要懂得「怎麼鬆、怎麼收」。這支影片我給你最簡單的做法：先把作息拉回、把讀書量砍到能做的程度、用最小行動把節奏接回來。不要靠情緒跟意志力，靠制度才會穩。你模考後最容易崩的是睡眠？還是手機？ #模擬考 #讀書自律 #收心 #學測 #讀書方法