補藥一堆不如這樣吃苦瓜，比吃補藥還補，我家三天兩頭的就吃一次，【民寒食藝】，#苦瓜料理，#苦瓜食譜，#苦瓜的做法，#cooking，#美食，#food，#Recipe，#like

高麗粉🔴就咁撈就食得🔵

陳木榮：【魚刺】多！卡喉嚨怎麼辦？小兒科醫師這樣說！儘速處理別輕忽！魚助於「腦部」發育，頭好壯壯可多吃！做什麼都沒元氣？多吃魚！補B群！【健康好生活】

3分鐘學會古早味餛飩！原來那麼簡單！輕鬆在家裡扁食自由！

江守山：【糖尿病】發病越「早」，壽命減少越多！糖尿病腎臟病人可吃絲瓜，補水分又穩定血糖！「苦瓜」含鉀離子，腎臟病人不可吃太多！【健康好生活】