標題：內在喜悅的根本 2010 年5月10日北印度達蘭薩拉 內在喜悅的根本是，如前述，無論你有無宗教信仰，都與誠實、正直的品性有關，因為這會提升精神層次上的幸福，至少能大幅度地減少焦慮與壓力！ 很多時候，焦慮源於畏懼與不信任，而誠實與正直則會減緩焦慮、畏懼與不信任。此時，不僅自心的焦慮能夠有效地減緩，與他人交流時，更因維持誠實與正直的緣故，將於身邊創造出寧靜的氛圍以及符合真實人性的友誼。 在具有這樣氛圍的社群乃至家庭裡，顯而易見，即便遭遇困境，這些困難也較難影響你內心的平靜。以上是我的基本信念。