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散步半個小時錯了？醫生提醒：過了60歲，散步要儘量做到這5點！#佛禪#養生#晚年生活 #人生智慧 #情感故事 #長壽

2025/10/19 The Future 線上主日信息【絕處逢生－神，在最糟的時刻，依然在工作】程雅惠牧師