好睡眠是養出來的，總是入睡困難，不妨嘗試扁鵲的睡眠法，睡前3分鐘，揉一揉按一按，一覺睡到天亮大家好，這裡是【健康管理師李曉】我會在這裡會給大家分享實操有效的養生調理小方法，關注我，每天一分鐘，健康養生好輕鬆！請多多關注，點擊訂閱即可隨時觀看：【加入會員渠道】https://lixiao.page.link/hui...