早上幾點起床最健康？竟然不是5點，也不是7點，看完嚇了一大跳！老年人越早知道身體越好【深夜讀書】

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2024-08-10
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深夜讀書
内容均为本人制作，严禁搬运，版权侵权追究一切权利！往期精彩視頻：不要悲傷！不要著急！人生所有失去，都是命運的另有安排，你只管做好自己，該來的都在路上https://www.youtube.com/watch?v=-PXpwzkOHws當你老了才發現，陪你走到最後的人，不是老伴不是兒女，而是……建議所有人都看看！h...
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23:17
60歲以後，身體明顯走下坡路！不想老得太快，衹要做好這6點！超越90%同齡人|晚年|養生|佛禪
36:46
睡多睡少都折壽，過了65歲，就別再按以前的方法睡覺了，否則越睡命越短，吃多少葯都沒用|健康|晚年|長壽|佛禪
39:44
年過半百不要經常走路，睡前這樣抬抬腿，比什麼運動都有用！堅持幾天，再也不失眠了，什麼病都離你遠遠的|晚年|健康|養生|佛禪
10:32
此書暗藏“神秘”的資訊能量，有人讀了幾遍，就啟動了體內的“超級能量”？
22:00
老了之後沒有朋友，對親情冷漠，說明你是這種人！其實比95%的人都幸福|晚年|幸福|養老|佛禪

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