【這些飲料其實比你想像中的甜】想補充維他命，想多一點膳食纖維，只想簡單喝個豆漿、米漿，但是很可能不小心喝了很多糖，但是，喝到甜...就是這麼單純的開心啊！！[詹姆士]

炒花菜不要焯水和不要直接下鍋炒，教你一招，清脆爽口，太香了【阿朝哥美食】#炒花菜 #花菜做法 #做菜技巧 #清脆爽口

春天菠菜不要炒着吃，教你个新吃法，我家一周吃6次，简单又好吃

你敢吃嗎？來看看你的挑食指數有多高！台灣成年人不敢吃的食材排行榜(上) [詹姆士]

450買10斤沙尖魚，做椒鹽沙尖魚外焦裏嫩，壹大盆不夠吃，實在太香了