健康晚餐的3，5定律｜5种食物，清理肠毒，降低慢性病！酸奶。红酒。猕猴桃。桂圆。香蕉。晚餐最好晚上6点，不过晚上8点。注意定量，以少为好，不可狂饮暴食（中医养生）【老安谈健康】

愛美的心幾歲都有 對症下藥才是王道😎✨

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这种蔬菜被医生拉入致癌黑名单，吃一次肠道狂长30块息肉，肠癌都是它害的，你还天天买回家给家人吃！【家庭大医生】#肠癌

骨质疏松的食疗！吃什么好！怎么预防骨质疏松？调理。补钙，食疗。骨质疏松如何饮食？补钙、补蛋白质、补维生素、补微量元素。骨质疏松食补汤、虾皮豆腐汤、猪皮续断汤、黄豆猪骨汤（中医养生） 【老安谈健康】