人老了有两怕！怕跌倒，另一怕，可惜90%的老人都没意识到！#健康Life #漲知識 #健康 #健康科普 #中老年健康 #疾病 #疾病預防 #健康飲食 #飲食健康

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跑步游泳都输了，第一长寿运动是它！每天练习十分钟，80岁还能健步如飞！#健康Life #漲知識 #健康 #健康科普 #中老年健康 #疾病 #疾病預防 #健康飲食 #飲食健康

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