每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟 《健康2.0》更多會員獨家影片👉https://bit.ly/30Jyoc3 我是骨鬆候選人嗎?👉 https://healthtvbs.pse.is/869929 本集完整內容:https://youtu.be/mQITS1bWIL0 【滑菇小米鱸魚湯】 食材: 滑菇 香菇 地瓜 山藥 小米 白木耳 紅蘿蔔 鱸魚片 昆布 嫩薑 雞肉片 做法: 1.乾鍋稍微烘炒香菇至有香味 2.加入昆布高湯 白木耳 紅蘿蔔絲 地瓜片 山藥片 3.鱸魚片，雞肉片用少許米酒，鹽，胡椒抓醃 4.加入抓醃的鱸魚片及雞肉片，加入小米 5.待魚片熟加入薑絲及調味即可 【法式芥末高麗菜】 食材: 高麗菜 雞絞肉 法式芥末子醬 醬油 辣椒 檸檬 蒜頭碎 做法: 1.高麗菜切小片，鍋子放入少許水煮開，將高麗菜放入半蒸煮微軟即可取出備用 2.雞絞肉用油水炒熟加入蒜頭拌炒，然後關火再加入 法式芥末子醬 醬油 檸檬汁 辣椒碎 3.再將高麗菜拌上醬料即可 (鄭醫師補充)高麗菜富含維生素U，具有抗潰瘍、修護黏膜的作用 建議有胃潰瘍、慢性胃炎的人，不妨在日常生活中多吃些高麗菜 TVBS 56台 每週六、日下午1點、晚間6點首播 主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝 健康2.0 APP 一手掌握健康👉https://bit.ly/3wva4Ei 加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/ 按讚FB粉絲頁：https://www.facebook.com/TVBS56.health/ 我們也有IG囉 ▶️ https://www.instagram.com/health2.0_tvbs/