膝蓋後側痛，是不是這個動作卡住了｜#啾c物理治療師 #運動治療 #馬拉松 #跑步 #膝蓋
2.13萬
2026-01-08
380
啾c物理治療師
人人必修動力鏈：https://hahow.in/cr/juicept01
體態改良全攻略：https://sat.cool/course/47
你會不會常跑步，
跑到後來覺得膝蓋後側緊緊痛痛的？
很多人以為只是跑太多，
但其實問題可能出在你的「脛骨」不會轉彎！
加入會員觀賞完整運動循環影片：
https://www.youtube.com/channel/UC2VLY1pQ3qKU8qT326u-NOA/join
#啾c物理治療師
#運動治療
#動力鏈
#體態
人人必修動力鏈：https://hahow.in/cr/juicept01
體態改良全攻略：https://sat.cool/course/47
你會不會常跑步，
跑到後來覺得膝蓋後側緊緊痛痛的？
很多人以為只是跑太多，
但其實問題可能出在你的「脛骨」不會轉彎！
加入會員觀賞完整運動循環影片：
https://www.youtube.com/channel/UC2VLY1pQ3qKU8qT326u-NOA/join
#啾c物理治療師
#運動治療
#動力鏈
#體態
00:49和孩子一起爬山，不只是挑戰體力｜康健雜誌
10:2770歲以後，真正可怕的不是慢，而是不穩，這幾件事越早知道越安心！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
14:58阿嬤骨質-2.7 練肌力.吃夠蛋白質改善肌少肥胖症【健康2.0分段】@tvbshealth20 EP3084-1 20250906 #鄭凱云#蕭敦仁#歐瀚文#趙函穎#李筱娟#李筱瑜#潘瑋翔
03:01不是，他爸的HPV怎么才能传给他啊？
17:14銀行經理真心話：60-80歲老人，千萬別再把錢存銀行！#養之道#健康#中老年#養生
༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei
