胸腰卡住！腰背就痠痛、腸胃差、呼吸淺，一招功操來鬆開！｜功操大全

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2024-03-08
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阿銘師x鍼還傳
胸腰卡住除了腰背痠，更會讓你總感覺呼吸不深、腸胃卡！躺在床上就能做的 #胸腰功操 阿銘師來告訴你 ！0:00 精彩預告0:32 為什麼胸腰卡身體會不舒服？1:38 呼吸感覺很淺吸不飽的原因？2:40 自我檢測腹內壓3:17 腸胃舒適度和胸腰空間有關4:14 哪些族群適合做此功操？5:06 胸腰功操示範8:51 江...
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