豆类食品惊人的6大功效｜营养学证实，每天食用豆类2周，人体内脂肪含量明显减少，同时免疫力增强，患病率大大降低。來看豆类食品的6大功效（提醒：豆豉虽好，不能多吃，每日50克为限（中医养生）【老安谈健康】

早饭，吃对了吗？早餐怎么吃？一碗燕麦粥，降脂降糖、养胃润肺｜一个鸡蛋，从头补到脚｜一杯牛奶，防动脉硬化和高血压｜一种蔬菜，平衡体内酸碱｜一小把坚果，助您减肥（中医养生）【老安谈健康】

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吃了这么多年橘子才知道，原来橘子这样吃，竟能消除全身结节，打通全身经络，可惜很多人还不知道【本草养生大智慧】

減重藥物會傷身嗎？