你也愛健身嗎？🏋️‍♀️ 歡迎✨林炯煌醫師✨登入美上美！要來破解：「健身也會讓皮膚變糟？」的這個真相！ 很多熱愛健身的人，會搭配💪乳清蛋白補充營養。但多數乳清蛋白屬於「動物性蛋白」，其實暗藏一個皮膚地雷⚠️！ 這類蛋白會刺激體內胰島素與IGF-1生長因子升高，讓皮脂腺分泌更旺盛、油脂暴衝，皮膚容易陷入「油、發炎、爆痘」的循環。 再加上健身時大量流汗💦，汗水混合皮脂與細菌，更容易導致毛孔堵塞、粉刺、痘痘、毛囊炎通通報到！長期不理會，甚至可能演變成黴菌感染！ 所以，如果你發現吃了乳清蛋白後，痘痘變多、皮膚變油，可以嘗試改用植物性蛋白粉，對皮膚會更友善喔🌿！ 🏥地點：美上美皮膚科 ☎️電話：02-89859060 📩預約：@‌drx.derm (請加@ ＬＩＮＥ預約)