20分钟久坐全身拉伸|舒缓疼痛、改善体态、提升睡眠质量、解压【周六野Zoey】

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2024-08-11
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周六野 Zoey
你久坐了一天吧?肩颈难受?斜方肌突出僵硬?腰背疼痛?臀腿紧张?日常总是这里疼那里痛,一不小心就扭伤?快来和我一起拉伸吧!让你紧张了一天的身体从头到脚的放松下来!20分钟可以帮助我们放松僵硬的肩颈和斜方肌,改善圆肩驼背,舒缓疼痛,保护腰背,灵活臀腿,做完你一定会舒服很多、睡个好觉!Outfit :SHE IS A ...
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