「要活就要動！」──90歲的林汝聰大哥在受訪時不斷強調，這句話就是他保持健康、活力滿滿的不二法則。 林大哥自小學就喜歡各種運動，在初中時期加入游泳隊，開始接受正規的游泳訓練。今年在林汝聰在女兒的「推坑」與鼓勵下，他參加2025雙北世壯運游泳項目，他在90歲以上自由式男子組以1分06秒33奪下金牌。林大哥開心地分享到：「這面金牌對我來講很有紀念價值，也是運動帶給我的一種的回饋。」 運動對林大哥來說，是一輩子的生活方式。即便高齡九十，他依舊每天從家裡步行到附近的登山步道健走40分鐘，風雨無阻，並且在飲食與睡眠上也都相當重視。 ------------------------------------------------------------------- #isports #i運動 #全民運動 #線上教練 #國民體適能指導員 #體育表演會 i運動IG照片追蹤去👉http://bit.ly/isports_sa i運動YT影音訂閱去👉http://bit.ly/isportsyt i運動粉絲團按讚去👉http://bit.ly/isportsfb i運動資訊LINE官方帳號加入去👉line: https://lin.ee/zrkp0Wx