👨‍🏭身為一名工業男子，我們工作學了很多技術，卻沒人教我們在工作結束後如何解決身上的痠痛。長時間工作所帶來的身體不適，像是腰酸背痛、駝背等問題，如果知道怎麼去調整姿勢、放鬆和拉伸，就可以舒緩僵硬和痠痛。在工作中，長時間維持固定姿勢、搬運重物，是許多人都會遇到的情況。這樣一整天下來，身體總是各種不適，還可能導致...