0:00 以色列防身術 Allen教練 0:23 女性的防身術都是假的？ 0:40 以色列防身術(Krav Maga)介紹 1:20 情境1:正面單手抓手腕 4:14 情境2:背面抓單手手腕 5:08 情境3:推人 6:15 情境4:搶奪包包 【相關影片】 遇持刀攻擊如何自保？身上「這些東西」可以救你一命！希望這集你永遠用不到｜以色列防身術 Allen教練 https://youtu.be/67On4ZzVuXw 你腿夠力嗎？試試「1/3深蹲」讓肌力大幅提升，居家徒手練爆胸、背、腿！｜楷教練 https://youtu.be/2qd_5PQqQhc 【相關文章】 危險的，不見得是陌生人！兒科醫：預防兒童綁架，父母該這樣教 https://edh.tw/articles/BrBqilM 地震時先開門、躲黃金三角都錯！你該知道的地震保命SOP https://edh.tw/articles/jK4qEtP 👇 更多影片清單 👇 【早安練健康💪】 https://go.edh.tw/edhworkout 【名醫專家瘦身攻略】https://go.edh.tw/4zx4eu 【 醫師的健身房💪🏻 】https://go.edh.tw/4xmscf 【🏃早安健康x跟著老師動一動🏃‍♀️】https://go.edh.tw/4s2g2s 【穴、功到位！通氣血心肺回春】https://go.edh.tw/4t6q56 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ #以色列防身術 #Krav Maga #防身術 #馬伽術