便秘.脹氣.肥胖 消化道退化代謝功能就下降【健康2.0分段】@tvbshealth20 EP3118-3 20251102 #鄭凱云#蕭敦仁#鄭以勤#吳明珠#許聖梅#陳之穎

大雪时节进补药方｜大雪节气如何养生｜大雪进补好时节。冬令进补提高免疫，促进新陈代谢，使畏寒症状改善。使能量最大贮存体内，体内阳气升发；三九补冬，来年无病痛，温补助阳、补肾壮骨（中医养生）【老安谈健康】

#護腦 #健腦 #白肉 #健康餐桌 #營養 #深海魚 營養師推８大護腦食物【健康1+1】

五法养肝来养命｜中国是肝病大国，什么脂肪肝、酒精肝、肝硬化等，从未远离过我们。老话说得好：养肝就是养命！可见，肝脏对人们来说有多重要。老安今天就来给大家讲讲如何养肝。（中医养生）【老安谈健康】

【搶播】每當看到家中簡訊為何整個人都會跳起來