直擊北海道批發市場！海鮮怎麼挑才鮮甜？達人教你省錢祕訣，活跳跳大扇貝、毛蟹挑選攻略全公開！#札幌朝市

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你要蒜薹吗？凉拌酸辣蒜苔、蒜苔炒鸭胗、 蒜苔小炒猪肝、蒜苔炒虾仁、蒜苔炒肉、蒜苔炒鸡蛋

1块豆腐加1把秋葵，不蒸不炒不凉拌，出锅比吃肉还香，超过瘾！

就服北方人吃馒头，不用炸不用烤，色泽金黄又筋道，5分钟搞定早餐