#水果 #飲食作息 #養身 #消化 #腸胃健康 #低GI 水果吃錯時間踩雷又傷身【健康1+1】

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睡前吃這一物，30天後睡眠發生令人意想不到的變化，核桃除了“補腦”，竟還有這4大功效，核桃對人體有5大好處 怎麽吃能長壽，核桃“加一物”可治骨質疏松！白發回春變黑發。#健康 #養生 #科普 #百科密碼

白露吃龙眼，一颗顶只鸡！3种吃法，错过等一年！白露习俗多，有吃龙眼一说，今天讲白露吃龙眼好处。健脾养心、益气补血、美容抗衰。介绍三款龙眼美食，白露吃最养！龙眼肉粥、龙眼枸杞粥、龙眼红枣木耳【老安谈健康

一個女人還在穿10年前的舊衣服，意味著什麼？不是窮，而是活成了這3種狀態！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理