【倪海廈私密課】腎氣不足的8大信號！教你3個經典方劑+日常調理法，恢復精力、提升免疫力！#倪海廈 #自學中醫 #中藥#中醫基礎課程

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2025-10-09
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國學經典錄
現代人普遍腎氣不足：熬夜、加班、咖啡成癮、壓力大。腰酸、夜尿、精神差？這都在告訴你腎氣虧了。 本期視頻從中醫角度詳細講解： 腎氣不足的典型表現與自查方法 舌診、脈診辨別腎陽虛的技巧 三大經典方劑（右歸丸、腎氣丸、金匱腎氣丸）原理與用法 飲食、作息、運動、情緒調理的系統方案 堅持1-3個月，你會發現身體和精神的全面改善！ 👇點贊+收藏，跟我一起調好腎氣，活力滿滿！
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健康晚餐的3，5定律｜5种食物，清理肠毒，降低慢性病！酸奶。红酒。猕猴桃。桂圆。香蕉。晚餐最好晚上6点，不过晚上8点。注意定量，以少为好，不可狂饮暴食（中医养生）【老安谈健康】
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