10分钟进阶翘臀瘦大腿｜一个月阻力带打造沙漏身材、改善扁平臀、假胯宽、橘皮组织【周六野Zoey】

7.86萬
2023-03-05
1,405
周六野 Zoey
想要改善假胯宽？想要练出沙漏身材？想要改善橘皮组织？总是腰疼？膝盖总是受伤？想要练臀但怕腿粗？那就一起打卡这个10 分钟的进阶臀部训练吧！你会更加快速的看到臀部充血膨胀，更精准的刺激臀肌而非大腿肌肉，激活身体最大的肌肉-臀大肌来帮助加速大腿赘肉的燃烧，更有效的改善假胯宽和臀腿橘皮组织。除此，这个臀部训练能改善腰疼...
想要改善假胯宽？想要练出沙漏身材？想要改善橘皮组织？总是腰疼？膝盖总是受伤？想要练臀但怕腿粗？那就一起打卡这个10 分钟的进阶臀部训练吧！你会更加快速的看到臀部充血膨胀，更精准的刺激臀肌而非大腿肌肉，激活身体最大的肌肉-臀大肌来帮助加速大腿赘肉的燃烧，更有效的改善假胯宽和臀腿橘皮组织。除此，这个臀部训练能改善腰疼...
00:54
克里斯.梅林的世纪清台，颠覆你对台球的认知，原来还可以这么玩#shorts
10:46
逛街不再走到腳痛，用這招幫你告別脛後肌肌腱炎｜#啾c物理治療師 #走路腳痛 #脛後肌
09:08
【2024年新加坡羽毛球公開賽】駱建佑夢幻比分逆轉拒絶一輪游，27-25滿滿求生欲，決勝局的10連擊開局實在太恐怖
11:22
顶级台球大佬装菜鸟找美女教练单挑，直言赢了就给我介绍性感妹子，谁知教练竟主动约小伙去宾馆！【王孟南台球教学】
19:29
還原80年代妝髮！江老師變身富家千金還是親家母？53年經驗闆娘什麼造型都難不倒？【玩美研究室】

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei