#水 #心 #流汗多怎麼辨 00:00 開場 01:09 習慣1 心臟最怕溫差大 灌冰水要注意 04:56 習慣2 爆汗快虛脫 吃兩個食物補鉀 06:23 汗多疲勞心悸？喝1茶不心慌 07:47 中暑 心臟不舒服？1穴自救 09:18 半夜流汗腳抽筋 按耳朵1處救援 💥【夏天5大危機習慣】你有嗎？ Q1：運動後可以喝冰水嗎？ A：不建議。大量流汗後身體處於高溫狀態，此時猛灌冰水會讓血管急劇收縮、血壓飆升，可能導致心律不整、心肌梗塞，甚至猝死。心血管疾病患者特別要小心。 ⸻ Q2：喝冰水對女生真的會造成影響嗎？ A：是的。根據中醫，冰冷飲食會「寒邪傷陽」，影響血液循環與子宮健康。長期喝冰水可能導致經痛、月經失調，男性也可能出現精子數下降。 ⸻ Q3：夏天汗流太多怎麼補充體力？ A：可以透過喝電解質飲料、吃香蕉、奇異果或綠豆湯補鉀，幫助心臟正常跳動並減少疲勞。 ⸻ Q4：心悸、口乾、疲憊，有什麼中醫茶飲可以舒緩？ A：推薦「麥冬五味子茶」，含麥冬、五味子、人參鬚，有助滋陰補心，穩定心跳、補津液、改善夏季疲憊症狀。 ⸻ Q5：中暑昏倒時，可以按哪個穴道急救？ A：可以立即用指甲按壓「人中穴」（鼻子與嘴巴中間），這是督脈上的急救穴，能刺激大腦、幫助恢復意識。 ⸻ Q6：半夜腳抽筋怎麼辦？耳朵也能救？ A：是的。按摩耳朵的「副甲狀腺穴」（對耳屏與耳垂交界）可幫助調節鈣代謝。中醫也認為流汗過多會傷心液、氣血，造成筋脈失養而導致抽筋。 ==== 💥 〔 詐騙注意，請勿購買 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== -©️版權 - Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有