跌打損傷、肌肉拉傷或扭傷時，冰敷到底好不好？《英國運動學會雜誌》軟組織受傷為什麼移除「冰敷」這一項，身體需要透過發炎來自癒！損傷後正確的處理方式是什麼？1個方法超簡單又有效！

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跌打損傷冰敷好不好，1方法最簡單有效！

02:50 《美國運動醫學期刊》冰敷無益受傷肌肉加速復原
04:47 《英國運動學會雜誌》軟組織受傷移除「冰敷」
07:20 身體需要透過發炎來自癒
09:20 跌打損傷正確處理方式 1方法最簡單有效

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