Prana，或者「生命能量」，以多種方式在身體中顯化。Sadhguru（薩古魯）講解到，🌫 Pranayam（呼吸控制法）是一種可以掌控 pancha vayus （五種生命能量所顯化）的方法。 當一個人掌控了他的生命能量，就可以大大提高其身體健康，並且百分之百確保其心理健康。#Sadhguru #薩古魯 #健...