@superfm985program 「我一直在不舒服。」 不是突然，而是很久了。 只是我們太習慣撐著，把疲累、委屈、身體的抗議，都當成生活的一部分。 完整內容 直到那一刻，才終於說出口—— 「我不能不照顧我自己。」 這不是自私，也不是放棄誰， 而是承認：如果我繼續忽略自己， 那份不舒服，終究會用更痛的方式回來找我。 照顧自己， 有時不是多做什麼， 而是允許自己停下來、不再硬撐。 #寶島聯播網 #心事有人知 #心理学 #心理醫師 #身心健康 #角子 #心理疾病 --------------------------- 📌訂閱/分享 📍寶島聯播網Youtube▷ https://reurl.cc/K858gM 📍鄧惠文-心事有人知▷ https://reurl.cc/VYgYkR 📍賴芳玉聊法▷ https://www.youtube.com/@Bbd-Law 📍徐佳馨-房市ok嗎▷ https://reurl.cc/VYgYkR 📍梁惠雯-醫探究竟▷ https://www.youtube.com/@Bbd-medical 📍鄭弘儀-寶島全世界▷ https://reurl.cc/Laga97 📍汪潔民-財富汪得福▷ https://reurl.cc/QYgY8o