你也想降膽固醇嗎？新陳代謝醫師－洪建德指出，想改善膽固醇血症，就要先遠離反式脂肪，哪些食物有反式脂肪？降膽固醇又有哪些飲食祕訣？這次洪建德醫師來分享，用飲食的方式降膽固醇，並實際分享他的降膽固醇三餐給大家！ #不吃藥降膽固醇 #膽固醇飲食 #降膽固醇的食物 ※醫師目前服務診所：一七美生活診所(02-2838-6767) 00:32 沒吃蛋黃、海產，為什麼膽固醇還是偏高？ 01:29 降膽固醇要少吃食品，食品是指什麼？ 03:30 降膽固醇要少吃紅肉嗎？ 06:08 如何避免反式脂肪？ 07:31 如何不吃藥降膽固醇？ 10:49 降膽固醇三餐該怎麼吃？ 17:46 醫師給想不吃藥降膽固醇的人一些建議吧！ ➤降膽固醇三餐這樣吃（文章）：https://pse.is/4fsh99 ➤喜歡這則影片請「分享」// ➤看更多健康飲食新聞及食譜：http://bit.ly/2w9ww8T ➤訂購控醣餐盒：健康制作所 http://bit.ly/30gyS82 ➤常常好食臉書：https://bit.ly/2SMCcRI ➤好準食-冷凍餐盒-全台配送：https://lihi2.cc/T2Mlu