我這麼年輕怎麼會有糖尿病?!營養師破解「血糖陷阱」:瘦不下來、管不住嘴、累到不行,都是因為「它」!|營養師品瑄

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2025-06-08
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營養師品瑄
血糖不穩比你想得還可怕! 你知道嗎? 👉 年輕人得糖尿病的比例逐年上升,20~39歲族群中,每10人就有1人有罹患糖尿病的風險! 👉 血糖不穩,會讓你越吃越餓、越餓越胖,還可能讓你情緒起伏大、腦霧、睡不好! 不用死記熱量,也能靠「穩糖五原則」讓血糖穩、體重降、精神好! 這支影片,帶你一次搞懂: ✔ 為什麼越來越多年輕人得糖尿病? ✔ 血糖如何影響你的情緒、體重與健康? ✔ 教你吃出穩定血糖!外食族、上班族也能輕鬆執行的吃法與實用技巧! #血糖不穩 #糖尿病 #年輕人糖尿病 #營養師品瑄 #飲食控制血糖 #穩糖飲食 #健康減重 #血糖控制方法 ——————————————————— 想在忙碌的生活中,也能找到一群一起變健康的好的朋友嗎? 歡迎加入《營養師品瑄の輕保養生活》Line交流群組! 我會在裡面分享日常保養飲食tips、實用營養技巧,有時...
血糖不穩比你想得還可怕! 你知道嗎? 👉 年輕人得糖尿病的比例逐年上升,20~39歲族群中,每10人就有1人有罹患糖尿病的風險! 👉 血糖不穩,會讓你越吃越餓、越餓越胖,還可能讓你情緒起伏大、腦霧、睡不好! 不用死記熱量,也能靠「穩糖五原則」讓血糖穩、體重降、精神好! 這支影片,帶你一次搞懂: ✔ 為什麼越來越多年輕人得糖尿病? ✔ 血糖如何影響你的情緒、體重與健康? ✔ 教你吃出穩定血糖!外食族、上班族也能輕鬆執行的吃法與實用技巧! #血糖不穩 #糖尿病 #年輕人糖尿病 #營養師品瑄 #飲食控制血糖 #穩糖飲食 #健康減重 #血糖控制方法 ——————————————————— 想在忙碌的生活中,也能找到一群一起變健康的好的朋友嗎? 歡迎加入《營養師品瑄の輕保養生活》Line交流群組! 我會在裡面分享日常保養飲食tips、實用營養技巧,有時也會偷放一些貓咪照片(?) 不定期還會有粉絲專屬的團購優惠喔 !! 👉 快點選連結加入吧!https://reurl.cc/4LGAov
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