別等到晚期才懂:癌症博士教你「主動防癌」的關鍵做法!

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2026-02-11
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一麟讀書
📘 推薦 遠離癌症,從預防開始。 這是一本寫給健康人的癌症科普書。透過本書,作者將告訴我們:癌症的病因是什麼、生活中哪些因素會引發癌症,以及如何盡可能規避患癌風險。 🎁 你將獲得 · 認識癌症是怎麼一回事 · 了解生活中的患癌風險 · 學會如何預防癌症 原書作者 ✍ 原書作者 李治中 筆名菠蘿,科普作家,美國杜克大學癌症生物學博士。代表作有《癌症·防禦》《癌症·真相》《她說:菠蘿解密乳腺癌》等。 ====================================== 影片目錄 00:00 前言 00:43 一、认识癌症 00:45 1.年龄越大,患癌概率越高 01:18 2.患癌的两个前提: 基因突变和免疫逃逸 03:12 3.引发癌症的原因:外因和内因 08:01 4.长得越高,患癌概率越大 09:17 二、“病从口入”与癌...
📘 推薦 遠離癌症,從預防開始。 這是一本寫給健康人的癌症科普書。透過本書,作者將告訴我們:癌症的病因是什麼、生活中哪些因素會引發癌症,以及如何盡可能規避患癌風險。 🎁 你將獲得 · 認識癌症是怎麼一回事 · 了解生活中的患癌風險 · 學會如何預防癌症 原書作者 ✍ 原書作者 李治中 筆名菠蘿,科普作家,美國杜克大學癌症生物學博士。代表作有《癌症·防禦》《癌症·真相》《她說:菠蘿解密乳腺癌》等。 ====================================== 影片目錄 00:00 前言 00:43 一、认识癌症 00:45 1.年龄越大,患癌概率越高 01:18 2.患癌的两个前提: 基因突变和免疫逃逸 03:12 3.引发癌症的原因:外因和内因 08:01 4.长得越高,患癌概率越大 09:17 二、“病从口入”与癌症的关系 10:06 1.烟能引起十多种癌症 12:38 2.酒精是明确的致癌因素 15:17 3.雌激素水平过高增加患癌风险 18:15 4.槟榔与口腔癌症强相关 19:30 5.长期饮食过烫可能引发食管癌 21:13 三、日常活动中的患癌风险 21:27 1.肥胖 24:32 2.电离辐射 26:07 3.熬夜 27:37: 四、感染方面的患癌风险 27:44 1.肝炎是肝癌的高危因素 29:12 2.幽门螺杆菌增加胃癌风险 30:50 3.人乳头瘤病毒和宫颈癌强相关 33:04 五、如何预防癌症 35:37 六、有关癌症的一些流言与问题 35:40 1.植物会得癌症吗?植物不得癌症, 但会长肿瘤 37:55 2.保健品能提高免疫力? 目前,保健品能提高免疫 力无科学依据 40:14 3.红薯防癌吗?真正防癌的 是均衡饮食和良好的生活方式 41:35 七、抗癌方面的好榜样 ====================================== #癌症防禦 #遠離癌症 #主動防癌 #防癌科普 #癌症預防 #健康管理 #生活方式醫學 #致癌因素 #致癌物 #一級預防 #二級預防 #癌症篩檢 #早期篩查 #定期體檢 #戒菸 #二手菸 #三手菸 #酒精致癌 #檳榔致癌 #飲食過燙 #肥胖風險 #規律運動 #免疫力 #免疫逃逸 #基因突變 #遺傳性腫瘤 #TP53 #BRCA1 #幽門螺旋桿菌 #HPV疫苗 #肝炎疫苗 #熬夜風險 #電離輻射 #健康飲食 #地中海飲食 #科學養生 #李治中 #菠蘿醫生#BookReview
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