鴿變年輕的關鍵? 皮膚保養訣竅公開! ft.黃馨儀醫師

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衰老加速器，这8种食物，每吃一口都在催你老。有过这样的心痛：同样年纪，但是却比对方显老，衰老的速度快慢，除了先天，饮食和生活也有关。这8种食物，都是衰老加速器，能远离尽量远离（中医养生）【老安谈健康】

每次3分鐘，不出門也能累積運動紅利的肌力訓練｜康健雜誌

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