絲不織不成網，體不練不強壯。

早饭决定寿命长短！做到五个一，吃早饭等于吃补药。不吃早饭，危害大，容易动脉硬化，心梗、脑梗。摄取垃圾食品几率大增。肥胖、高血压、高血脂和糖尿病，都上门。早餐怎么吃？推荐五个一（中医养生）【老安谈健康】

老中医的抗癌第一药，清空体内99%癌细胞，就连心脑梗都不敢找上你【养生有道】

練錯比不練更慘？教練教你新手重訓小心3大陷阱！Ft.Ryan｜康健雜誌

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