🌙 睡眠才是最自然、最有效的變美秘訣！ #小資女夯什麼 #好眠推薦
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2025-10-15
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夯頻道
😵💫 你是不是也是這樣？
保養品買了一堆，皮膚還是暗沉沒光？
其實問題不在瓶瓶罐罐，而是……你根本沒睡好！
🌙 睡眠才是最自然、最有效的變美秘訣！
不只演員夏宇禾、還有專業營養師都一致認同：
✔ 色胺酸、B 群、鈣、鎂 → 幫助睡得沉
✔ GABA → 放鬆神經、提升好眠品質
✔ 白藜蘆醇 → 抗氧化、肌膚透亮
✨ 熬夜過後的你，也該把「好睡」放進保養程序！
#好眠保養 #Boudica皇家御齡養生 #小資女夯什麼
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༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
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