【朱古力堅果燕麥棒】每次戒零食好困難😭？因為你沒有用對方法！減脂可以輕鬆一點，與其壓抑食慾，不如學會降低零食癮😈！

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2024-03-15
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MEALPREPERA with michelle
一定要完全戒零食嗎？坦白說，壓抑食慾的方法不易持久，而且容易反彈（我已經嘗試過無數次靠意志力克制零食癮的方法，但總是失敗🫠。）現在我決定用一個較輕鬆的方法，允許自己吃零食，但要選擇健康零食，或者自製零食。今天跟大家分享最近學會的「朱古力堅果燕麥棒」。不要以為健康零食一定又乾又難吃，這款燕麥棒用上天然可可粉、低卡...
一定要完全戒零食嗎？坦白說，壓抑食慾的方法不易持久，而且容易反彈（我已經嘗試過無數次靠意志力克制零食癮的方法，但總是失敗🫠。）現在我決定用一個較輕鬆的方法，允許自己吃零食，但要選擇健康零食，或者自製零食。今天跟大家分享最近學會的「朱古力堅果燕麥棒」。不要以為健康零食一定又乾又難吃，這款燕麥棒用上天然可可粉、低卡...
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༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
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