環島旅程最期待的本來是meal prep😂！未出發前已經想好：要帶什麼、要煮什麼📝。自己煮主要是景點分散，臨時找餐廳好花時間，又未必合口味，還要配合餐廳開門時間，自己煮就感覺更可控👩🏻‍🍳。另一個原因當然是外食太貴啦（下篇再分享）⋯⋯ 所以大概7成自己煮，3成留給bookmark好的餐廳，試試地道美食🥧🍲。 💡我的Meal Prep Ideas： • 即食麵 / 杯麵：有熱水就能解決，配上當地超市買的雞蛋、火腿、香腸、蔬菜，立刻升級成豐富配料🍜，快速又暖胃（建議多帶幾款不同口味的即食麵）。 • 即食湯包 / 粥包：只要加熱水就能吃，簡單方便（不過我覺得粥品不夠飽🙂‍↔️）。 • 飯糰 / 壽司卷：準備好叮叮白飯和紫菜，到當地再組合食材就能完成（個人覺得飯糰is the best✌🏻）。 • 三文治 / Wraps：帶上喜歡的罐頭（鹹牛肉、午餐肉、吞拿魚等等），到當地直接買麵包就能拼出一餐。 小提議🔖： • 喜歡的醬料包記得帶上！我自己準備了滷水包（自製茶葉蛋超好吃🥚👍🏻）、蛋黃醬，MUJI即食醬料包） • 常用的包裝工具和保溫袋別忘了！當地買密實袋真的比平常貴好多💸💸😰。