每天都能吃的抗發炎下午茶!營養師曝四種抗氧化食物:降血壓又能清血管Feat功能醫學專家呂美寶營養師|【健康問良醫EP161】‪‬‬‬‬‬‬

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2025-11-21
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良醫健康網
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👉165全民防騙FB https://www.facebook.com/165bear/ 🔍章節索引: 00:00 本集精華 01:33 吃對食物抗發炎!三種甜品幫助身體滅火 02:25 抹茶抗氧化,營養師推加1天然食物更加分 05:22 3種茶降刺激又助眠,改善腸胃道不適 07:54 咖啡營養功效?2步驟挑出不傷身的咖啡 09:53 一天咖啡能喝多少?不能配哪些食物吃? 10:45 巧克力能抗發炎?選對純度營養效果才有感 12:26 巧克力成分怎麼看?低血糖族群小心別選錯 🎙️健康與談陣容 主持人:良醫健康網主編陳宛欣/臺北醫學大學附設醫院副院長王偉 特別來賓:功能醫學專家呂美寶營養師 📝製作團隊 製作人:李宇涵 攝影&剪接:好好文薈工作室 成音:RABPIT STUDIO 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。 🎧 完整收聽Podcast: 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh #抗發炎#血糖#降血糖#巧克力#綠茶
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