全美超過一半的人處在糖尿病或糖尿病前期，75%的成年人至少有一種慢性疾病，九成醫療支出都花在慢性病與心理問題上。 問題，真的只是「吃太多」嗎？ 這集節目，我們用最白話的方式告訴你：一天蛋白質要吃多少？脂肪怎麼選才不踩雷？全穀該吃多少才合理？超加工食品為什麼是健康破口？ 健康不是靠藥丸，而是每天反覆做的選擇。你的餐盤，決定未來十年的身體狀態。 🥕 西洋蔘高級萃取精華 - American Ginseng🥕 https://reurl.cc/ORDW4v —— 新頻道 JoJo 健康咖►► www.youtube.com/@jojo-tn6se 聯繫我們► health1plus1@gmail.com ‣‣ 臉書 ► / health1plus1 ‣‣ IG ► / health1plus1 ‣‣ 推特-X ► / 1_health1 —— 美國健康飲食指南大改版！這樣吃，才真的讓美國再次健康！ #飲食指南 #MAHA #慢性病 #抗發炎 #蛋白質 #全穀類 #超加工食品 #營養政策 #原型食物 ———— © All Rights Reserved.