李德全：【綠蘆筍】末端到中間要先削掉，纖維化不可食用，太粗糙！削掉皮可煮蘆筍汁！豆腐+海鮮，滿滿優質蛋白質，炒過魚片、蝦仁燴一起，營養滿分，鮮美清爽：海鮮豆腐燴蘆筍【健康好生活】

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簡單卻很營養：韓式辣燉鮪魚白蘿蔔，罐頭料理也能很有深度🍲#tunacan#韓式料理#家常菜#下飯神器#懶人料理#孫榮#chefkaison

好久沒喝400次咖啡了☕️ 這次把糖換成阿洛酮糖糖漿，喝起來比較沒負擔☺️ 奶泡綿綿厚厚真的超療癒。 完整版做法按下方播放鍵▶️ 想看最後 Bamix 優惠，留言「連結」 #夢幻廚房在我家