每30分鐘動一動，做做筋膜伸展操
2.48萬
2025-05-14
831
啾c物理治療師
筋膜最常見的問題，就是沾黏還有塑型。
當你覺得頭痛或是肩頸痛的時候，
別忘了做筋膜伸展操。
伸展同時，記得保持呼吸，
用深吸還有拉長吐氣的方式，讓你的心情保持放鬆。
#啾c物理治療師
#頭痛
#肩頸痛
#筋膜放鬆
筋膜最常見的問題，就是沾黏還有塑型。
當你覺得頭痛或是肩頸痛的時候，
別忘了做筋膜伸展操。
伸展同時，記得保持呼吸，
用深吸還有拉長吐氣的方式，讓你的心情保持放鬆。
#啾c物理治療師
#頭痛
#肩頸痛
#筋膜放鬆
21:09【倪海廈私密課】🔥 欲望失控，正在慢慢毀掉你！7天逆轉心火、肝郁、腎虛法曝光！#倪海廈 #自學中醫 #中藥#中醫基礎課程
02:45微波爐沒輻射危險？但這6個錯誤更可怕！（1）｜ #健康新視界
1:17:2833歲港星咳嗽當感冒被診斷「肺腺癌」四期！醫師警：咳嗽不止恐釀肺部腫瘤？【#醫師好辣】主題長版 田知學 洪永祥 江坤俊
00:08老祖宗的养生真言，狠狠地记下#中國醫 #百科密码 #科普 #养生
2:09:12健康之音直播：怎樣可以精確地餓死癌細胞？
༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei
