創傷反應 4F 是指在面臨壓力或創傷時，人們可能採取的四種基本防衛反應模式：戰（Fight）逃（Flight）僵（Freeze）討好（Fawn）這些反應模式常見於童年創傷或複雜性創傷後壓力症候群的個案中戰：用攻擊性反應對抗威脅逃：逃跑或分心以避免面對威脅僵：在面對威脅時感到無力，陷入麻木或解離狀態討好：通過取悅或...