不吃藥不手術消除白內障！南瓜這樣吃眼睛明亮，連攝護腺也越來越健康！#養之道#健康#中老年#養生

吃瀉藥減肥？小心瘦錯了！ @Cofit211 ｜康健雜誌

立冬后的防寒要点！防鼻寒｜冷水搓鼻。防颈寒｜立领衣服。防肺寒｜辛温食材，加糯米煮汤。盖被微热出汗。防腰寒｜搓腰。防脚寒｜溫水足浴。按摩脚。不宜饭后立即进行，糖尿病用溫水（中医养生）｜【老安谈健康】

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張繼聰 熱愛創作與表演 小伙子 盡情演繹眾生相 #張繼聰 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)