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主題講座|首度集結三位諮商心理師蘇絢慧、林萃芬、吳姵瑩|帶你告別情緒加班日常,活出不再被情緒綑綁的自己
292
2025-10-02
3
MarieClaireTaiwan美麗佳人
職場中,我們累的往往不是工作本身,而是「心」。 總是在處理各種不同的情緒,但你自己的情緒有得到安撫或是找到出口嗎? 總是感覺焦躁不安,甚至出現了想逃避的行為……你有意識到自己的情緒反應嗎? 總是思緒不斷飛轉,越想越多、越想越累……你有找到讓思緒安放的心理休息區嗎? 讓諮商心理師 蘇絢慧帶你覺察自我情緒,了解「情緒身心成本」的概念,學習開始設立自我的「情緒防火牆」; 讓諮商心理師 林萃芬陪你面對情緒壓力、掌握自己的心理狀態,培養出柔軟且強大的「情緒肌力」; 讓諮商心理師 吳姵瑩帶你看見心理內耗與情緒劫持的負向迴路,用心理學的專業方法,讓你學習一套「心理清醒術」; 一起告別情緒加班日常,重整內在節奏,活出不再被情緒綑綁的自己。 Talent/蘇絢慧、林萃芬、吳姵瑩 Project & Styling/Lulu Tsai Photograp...
說明
職場中,我們累的往往不是工作本身,而是「心」。 總是在處理各種不同的情緒,但你自己的情緒有得到安撫或是找到出口嗎? 總是感覺焦躁不安,甚至出現了想逃避的行為……你有意識到自己的情緒反應嗎? 總是思緒不斷飛轉,越想越多、越想越累……你有找到讓思緒安放的心理休息區嗎? 讓諮商心理師 蘇絢慧帶你覺察自我情緒,了解「情緒身心成本」的概念,學習開始設立自我的「情緒防火牆」; 讓諮商心理師 林萃芬陪你面對情緒壓力、掌握自己的心理狀態,培養出柔軟且強大的「情緒肌力」; 讓諮商心理師 吳姵瑩帶你看見心理內耗與情緒劫持的負向迴路,用心理學的專業方法,讓你學習一套「心理清醒術」; 一起告別情緒加班日常,重整內在節奏,活出不再被情緒綑綁的自己。 Talent/蘇絢慧、林萃芬、吳姵瑩 Project & Styling/Lulu Tsai Photographer/Linyen Chou Photographer Assistant/Johnny Hsu、Hui Huang Make-up & Hair/Chiao-Han Weng Make-up & Hair Assistant/KK Video Editor / Milky Lin #美麗佳人 #MarieClaire 【更多美麗佳人Marie Claire】 Marie Claire 官網:http://www.marieclaire.com.tw/ Marie Claire 風格學院:https://class.marieclaire.com.tw/ Marie Claire 粉絲團:https://www.facebook.com/marieclaire.tw Marie Claire Instagram: https://instagram.com/marieclairetw/ Marie Claire Youtube:https://www.youtube.com/user/MarieClaireTWTV Marie Claire LINE@:https://line.me/ti/p/rmRDHa7J_0
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